けやき薬局　けやき通りにある薬局です　

寒い春の日が続いていますね。さくらもちょっとかわいそうですが・・・。

ところで、ウォーキングは脳にもいいという記事を先日読みました。
ここ数日は寒いですが、ウォーキングを始めるにはいい季節になりましたよね。
足にはもちろん脳にもいいとは

そして、脳は慣れた行動・作業には省エネモードになるらしいです。だから、ウォーキングをするのであれば、毎日目的を持ってするのがいいと書かれていました。

例えば、春を感じるものに１０個出会うことを目標に歩く・赤い車を１０台見たら折り返そう・いつもとは違った道を歩く・・・というようことが脳を活性化することにつながるそうです。前に読んだ本にも、苦手なことにあえて取り組むことが、脳を活発にするということが書いてありましたよ。

私自身も、気が向けばウォーキングから日常ウォーキングに切り替えたいと思っています。  

厳しい世の中が続いています。
景気のいい話は、全くないですねえ
何とか、自分の心の中だけでも、明るくなりたいですが

さて、大洋薬品工業も、10日間の業務停止処分を受け、大変な状態です。
しかし、ジェネリック医薬品メーカーの三大企業ですので、大丈夫だとは思いますが。
国も、ジェネリック医薬品の使用に積極的な態度を示しており、医療関係者にも、使用促進を進めている状況です。
また、最近のジェネリック医薬品は、以前と比べ品質も良くなってきたと感じています。

もし少しでも、医療費を抑えたいと感じていましたら、薬剤師の相談のうえ、ジェネリック医薬品を検討してみてください




  

ひと雨ごとに・・・と言いますが、昨夜は結構な雨が降りましたね。春は近いのでしょうか・・・。

さて、今日はお薬の飲み方について少しお話させてください。

「お薬はお茶・牛乳で飲んでもかまいませんか？」というお電話が時々あります。

牛乳は、薬によって吸収の妨げになる場合があります。お茶も薬の成分を変化させたり、効果を低下させる可能性があります。

もちろん、アルコールは副作用の危険性が高まります。

やはり、お薬は水かぬるま湯で飲みましょう。それもコップ一杯程度の量で飲むのが一番いいとされています。薬の成分が水

で薄められ、粘膜への刺激を少なくするからです。

  

暖かくなってきましたね。
ポカポカ陽気はお昼寝も気持ちいい～。
  

オリンピックでようやく日本も銀、銅が取れてよかったですね
しかし日本の政治の世界では、相変わらず政治と金の問題ばっかりで、政策を早く進めてもらいたいです
ところで、ストレスをうまく対処していますか？
最近のイギリスの報告によりますと、ストレス対処力の高い人の方が、低い人に比べ、すべての死因による死亡率が３０％程度低くなることが明らかだということです。
ストレス対処力が高い人とは
１．ストレスの原因を把握できる
１．何とか切り抜けてやっていける感覚がある
１．ストレスと向き合うことに意味を見出せる
上記のように、この苦難と向き合うことが次のステップにつながっていると思えるようなら大丈夫です
しかしながら、そんなにうまくいかないのが現状です！
ここで大事な事は、自分ひとりで塞ぎ込まず、信頼できる家族・友人・知人・友達等語り合うことが必要です。
語り合いを通して、ストレス対処力は上がってきます
この希薄な時代こそ、語り合いは必要です！
語り合いの場に積極的に参加して、ストレス対処力を身に付けて、健康で豊かな人生を送りましょう
  

冬、真っ只中ですが、いかがお過ごしですか？



インフルエンザも風邪もぼちぼちのようですね。もうすでに、花粉症の症状が出た方もいらっしゃいますよ。




今日はアレルギー体質の人について・・・

アレルギー体質の人は、薬に対して強い反応をおこす可能性が高くなりますので、注意が必要です。
どんなものに対してアレルギーがあるか、どんなときに出るのか、どんな薬でどんな症状になったのか、記録しておくことをおすすめします。そして、薬局で薬を処方・購入する場合には、必ずそのことを伝えましょう。  

１月より、土曜日の開局時間が17時までになりました
　ぜひ御利用ください。  

昔から風邪のひき始めに効くとされている卵酒
「卵は栄養価が高く、卵白に含まれる酵素のリゾチームが細菌を殺し、アルコールで体が温まって熟睡できる」
という理論からきているようです。
実際に効くと実感されている方もいらっしゃるでしょう。
科学的に有効といえるかはわかりませんが、お酒や卵が合わない体質でなければ試してみてもよいかも・・・
卵やアルコールにアレルギーのある方は絶対やめてね！
  

雪の三が日でしたが、いいお正月を過ごされましたか？


薬局は昨日から営業しております。
今年もよろしくお願いします。

糖尿病・高血圧・ストレスなどについての小冊子が増えました。
興味のある方は、ぜひ来局してみてください。
もちろん、持ち帰ってもらっていただいていいものばかりです。  

今年もあとわずかになり、風邪やインフルエンザの季節となってきました。年末は何かと忙しくお疲れモードの人が多いように思います。

先日、栄養ドリンク剤についての記述を読んで、なるほど・・・と今更ながら思ったことをお知らせします。
ドリンク剤についてはおおよそ２種類に分類されていて、ひとつはカフェインの入った物・もう一つは入っていない物だそうです。



私がドリンクを飲む時はたいてい朝が多く、なぜか疲れがたまっているなーと思った場合なんですが、その時にカフェインが入っているかどうかを確かめたことは今までありませんでした。

一日の終わりに”明日まで疲れを残したくないなー”と思って夜飲む場合はノンカフェイン”・目覚めても昨日の疲れが残ってるなー”と感じた朝に飲む場合はカフェイン入りを選ぶのがおすすめのようです。


大掃除や仕事の切りをつけたい年末、健康に気を使いながら元気で年始を迎えましょう。